Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 53,50g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Middag: Beyaz Ekmek, Öncü Nar Aromalı Sos, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahdeevefaa 's vikthistorik
|