Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
78,9 kg
Tappat hittills: 43,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2519 kcal
|
Fett: 129,51g | Prot: 159,24g | Kolh.: 177,59g.
Frukost: Plattpfirsich, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Protein 90 Vanille, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. Lunch: Spareribs, Gurke (Geschält), Leerdammer Original Mild-Nussig, K-Classic Frischkäse Laktosefrei, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Grafschafter Eiweißbrot. Middag: Makkaroni oder Nudelsalat, Spareribs. Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection, WellMix Deluxe Strawberry, Banane, Hüttenkäse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|