Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 103,71g | Kolh.: 165,02g.
Frukost: Source Naturals Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Отварной, Морковь, Куриное Филе, Кореана Древесные Грибы. Middag: Лента Солянка с Курицей , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|