Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 107,98g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: Spoom Сироп Ваниль , Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное , Колечко из творога. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Индейка и овощи, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Выгодная Покупка Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Салат капуста морковь, Салат топинамбура, Фаршированные кальмары с грибами, Запеканка творог сыр. Snacks/Annat: Воздушный Молочный Шоколад, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiilatova.irrina 's vikthistorik
|