Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 61,90g | Kolh.: 78,85g.
Frukost: Молочный Родник Молоко 3,2%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Савушкин Продукт Йогурт Питьевой Оптималь Клубника-Малина, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Гречка Вареная, Тушёные Овощи. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|