Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
97,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 91,04g | Prot: 139,76g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Сырой Овощ, Махеевъ Майонез Провансаль, Говядина Постная, Delicados Тортилья. Lunch: Планета Витаминов Черника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Marketplace Свекольник со Сметаной, Куриное Филе. Middag: Черника, Махеевъ Майонез Салатный, Брокколи, Global Village Икра Баклажанная, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Сыр Российский. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|