Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 68,72g | Kolh.: 69,29g.
Frukost: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Сметана 15%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Мистраль Манка, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Oetker Ванилин. Snacks/Annat: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Домашкино Молоко 3,2%, Клубника, Сарепта Мука Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Волжаночка Кефир 2,5%, Золотой Якорь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|