Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 75,09g | Kolh.: 54,66g.
Frukost: Breakfast slices, Lower carb mocha. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Johnsonville Bold Beef Hot Links Smoked Sausage with Jalapeno and Red Peppers. Middag: Abalone, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), California Rolls, Cabernet Sauvignon Wine, Jason's Deli Tomato Slice. Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads Sticks Pepper Jack, Kraft String Cheese with 2% Milk, Pound Cake, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|