Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 41,54g | Kolh.: 105,58g.
Frukost: Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|