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Ist nicht schlimm, gestern beim Tag des Hofes pommes und Bratwurst gegessen
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60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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769 kcal
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Fett: 32,39g | Prot: 64,52g | Kolh.: 50,22g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Metaflow Stoffwechselshake, Rapsöl, Wasser. Lunch: Rapsöl, Wasser, More Nutrition Total Protein Strawberry Yoghurt Split. Middag: RUF Raspelschokolade Zartbitter, More Nutrition Chunky Flavour Amore, Alpro High Protein Unsweetened, Penny Markt Hähnchensalami. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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