Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
92,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 84,63g | Kolh.: 126,18g.
Frukost: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Oats, Health Connection Wholefoods Digestive Bran, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Coffee. Lunch: Green Peppers , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Onions, Tomatoes, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Middag: Woolworths Green Beans, Jasmine Rice (Cooked), Checkers Fruit Chutney Peach, Pakco Curry Paste, Darling Plain Low Fat Yoghurt , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Checkers Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Naartjie. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidi Rankin 's vikthistorik
|