Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 91,62g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Чеснок , Картофель, Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Цветная Капуста, Морковь. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix , Сыр Гауда, Плавленный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Гречка. Snacks/Annat: Киви, Питахайя, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Кедровые Орехи , Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Syntrax Протеин Matrix , Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|