|
having a hard time in the evenings with food. I start off good then feel very hungry around 5.
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 152,13g | Kolh.: 341,14g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Morton Lite Salt Mixture, Publix Baby Lima Beans. Lunch: Publix Salted Whipped Butter, Crystal Louisiana Hot Sauce, 365 Boneless Skinless Chicken Tenders, Watermelon. Middag: Pina Colada, Pasta with Vegetables. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Treading Water - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarabones9 's vikthistorik
|