Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
92,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 11,40g | Prot: 52,19g | Kolh.: 220,31g.
Frukost: 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, McCormick Chicken Flavored Rice. Middag: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Penne. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|