Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 104,21g | Kolh.: 223,07g.
Frukost: ELORA Fully Yummy. Lunch: Vitmaker, Tempe Orek, Sambal Goreng, Teri Balado, Nasi Putih. Middag: KFC Tropical Float, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Dada Ayam, KFC Rice. Snacks/Annat: ELORA Fully Yummy. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maimunahharahap 's vikthistorik
|