Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 89,03g | Kolh.: 83,29g.
Frukost: Salmón al Horno o a la Parrilla, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Jalea sin Azúcar. Lunch: Unimarc Media Palta, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Mayonesa, Huevo Revuelto. Middag: Marco Polo Maní sin Sal, Lechuga de Hoja Verde, Chop Suey de Pollo, Nestlé Compota de Manzana, Porotos Verdes. Snacks/Annat: Lindt Bombón Lindor , Lindt Bombón Lindor . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|