Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
84,9 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 86,29g | Kolh.: 190,88g.
Frukost: Egg, McDonald's Egg McMuffin. Lunch: Arby's Curly Fries - Large, Arby's Chicken Slider, Arby's Jalapeño Roast Beef Slider, Arby's Buffalo Chicken Slider. Middag: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Snacks/Annat: Healthy Choice Fudge Bars, Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 26 minuter, Vila - 7 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|