Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 72,06g | Kolh.: 274,77g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Philadelphia Philadelphia met Honing, Gesneden Ham, Tomatensoep (Bereid met Water), Stokbrood. Middag: Délifin Hespenworst, Rabeko Choco Light, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Gedroogde Pijnboompitten, Garden Gourmet Kaasschnitzel, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Koffie met Melk en Suiker, Items de Petit Déjeuner Petit Beurre Lu. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|