Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
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42,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1602 kcal
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Fett: 61,14g | Prot: 62,46g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: ポテトサラダ, ブルドックソース 中濃ソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルドックソース 中濃ソース, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: もやし, 徳島製粉 徳島ラーメン, ゆで卵, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, メンマ. Middag: 赤ワイン, ハウス食品 北海道グラタン, ポテトサラダ, 枝豆, 冷や奴, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, タカギベーカリー イギリスパン. Snacks/Annat: バタークッキー・砂糖クッキー, シャトレーゼ マドレーヌ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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