Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
49,1 kg
Tappat hittills: 45,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 14,64g | Prot: 42,83g | Kolh.: 171,48g.
Frukost: Ikan Layur, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Lunch: Kuning Telur Matang, Ayam Goreng, Garam, Buncis, Saori Saos Tiram, Tahu, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih. Middag: Pepaya, Semangka, Uleg Sambal Rawit. Snacks/Annat: Lepet, Pepaya, Bengkoang, Semangka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|