Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 45,36g | Kolh.: 61,91g.
Frukost: Светаево Творожный Сыр Сливочный , Голубец. Middag: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Holy Corn Попкорн Мексиканский Чили&Лайм, Персик, Абрикос, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|