|
neck 13
chest 35.5
waist 28.8
naval 30
hips 36
thigh 20.5
calf 13
biceps 10.5
forearm 9
wrist 6
body fat 24.08%
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 123,33g | Prot: 104,10g | Kolh.: 54,34g.
Frukost: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Deviled Egg, Air Popped Popcorn . Snacks/Annat: Deviled Egg, Green String Beans, Bisquick Cheeseburger Pie. mer...
|
|
3468 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Boxning - 10 minuter, Yoga - 20 minuter, Körning - 1 timme, Samsung Health - 13 timmar och 49 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, metabolism - 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|