Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 82,47g | Prot: 48,55g | Kolh.: 92,51g.
Middag: Cuisse de Poulet, Bénédicta Mayonnaise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Florette Batavia. Snacks/Annat: Miel, Tisane, Noix de Cajou Grillées Salées, St Michel Madeleines (25g), Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits, Pastèque. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|