Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 110,21g | Kolh.: 192,41g.
Frukost: Мой чай, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Бутер с форелью. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Пюре запеканка. Middag: Вернер Балык Сырокопченый, Сыр Гауда, Магнит Батон Летний, Черешня, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пломбир. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|