Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 92,62g | Prot: 104,58g | Kolh.: 316,32g.
Frukost: Cora Biscottes sans Sel, U Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Entremont Emmental, Entremont Emmental, Adélie Sorbet Cassis, Picard Sorbet Pomme Granny, Vin Rosé, Oranges, Baguette, Bonne Maman Confiture Fraises, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Bonduelle Petits Pois, Côtelette de Porc. Middag: Poulain Noir Extra, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Bonne Maman Confiture Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Saucisson Sec, Pomme, Baguette, Entremont Emmental. Snacks/Annat: Magnum Classique. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 31 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 29 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|