Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 42,41g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mellanmål: Hacendado Yogur Natural 0%. Lunch: biManán Crema Chocolate Intenso. Efter lunch: Albaricoques, Cerezas. Middag: biManán Crema Chocolate Intenso. Snacks/Annat: Santa Clara Rosquillas. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
caminar - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|