|
9.06.24
О Г 107 СМ
О Т 95 СМ
О Ж 113 СМ
О Б 117 СМ
О П 119 СМ
О Л Н 67 СМ
О П Н 67 СМ
О Л Р 35 СМ
О П Р 35 СМ
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 34,27g | Kolh.: 290,42g.
Frukost: Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яблоко Желтое, Хлеб Раздан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рояли Бу Кофк 3&1, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ, Хлеб Раздан, Хлеб Раздан, Жареное Яйцо. Middag: Жареная Картошка, Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, Рагу Овощное с Кабачком,Перцем,Картофелем, Морковью ,Луком на Подсолнечном Масле, Хлеб Раздан. Snacks/Annat: Мятный Чай, Красные Яблоки, Яблоко Зеленое, Candy Gold Condensed Milk VOYAGE Конфеты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|