Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 103,08g | Prot: 112,22g | Kolh.: 150,03g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Kinder Happy Hippo Какао, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Папайя. Lunch: Сливочный Сыр, Дикий Атлантический Лосось, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сыр Гауда, Окей Банан, Яйцо Куриное, Протеин Matrix , Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Mutant Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Омега-3, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Железо Плюс. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|