Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
107,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 160,16g | Kolh.: 197,80g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Коптильный Двор Грудка Копчено-Вареная, Гречка. Middag: ВкусВилл Десерт Молочный «Парфе» с Черникой , Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rebro Тунец Гриль . Snacks/Annat: Aishafood And Coffee ПП Морковный Торт (без Сахара), Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Петродиет Конфета Мультизлаки и Курага, Syntrax Протеин Matrix 2.0, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|