Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 65,91g | Kolh.: 288,27g.
Frukost: バナナ, キウイフルーツ, キューピー ツナマヨ, 白和え, ローソン お好み焼, トウモロコシ, 味噌汁. Lunch: パフェ, グリーンスムージー. Middag: 海鮮丼, 漬物, みやけ食品 玉子とうふ, ひかり味噌（株） しじみのみそ汁. Snacks/Annat: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|