Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 70,91g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Weight Care 12-Uurtje Abrikoos-Citroen. Lunch: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. Middag: Aviko Zwitserse Schotel, Valess Milner, AH Witte Bonen. Snacks/Annat: AH Rode Pitloze Druiven, Komkommer (Geschild). mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 45 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ALLECRAM7 's vikthistorik
|