Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 107,07g | Kolh.: 113,81g.
Frukost: Растительное Масло, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, СибКолбасы Сосиски Молочные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Яичница с Помидорами. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Middag: Сладиал Зефир на Агаре Классический, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Сахар, Кофе. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|