|
Slow But Sure,, seminggu ini full kegiatan, br bs 1x full body workout, cm IF 16:8 dan makan msh dg porsi normal.. bismillah lanjut lebih baik lg..
|
80,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|