|
Потихонечку)
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 100,08g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Fitness Shock, Черный Принц Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кофе. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Fitness Shock. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|