Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 36,64g | Kolh.: 59,22g.
Frukost: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Огурец (без Кожуры), Говяжья Сосиска. Snacks/Annat: Соленые Крекеры, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
я правильно поняла, что ты за неделю потеряла 2 кг? молодец!!
а ты всю еду записываешь? я вижу у тебя тоже с калорийностью ограничено
15 jul 15 av medlem: Svetshe1
|
Да всю. Мне после гречки труднл смерится что 2кг в неделю то нормально.
16 jul 15 av medlem: Tanyussita
|
Я конечно, тоже себя уговариваю, что быстрый сброс веса чреват и быстрым набором, но меня моя скорость тоже не устраивает, так хочется уже быть худой. Но также осознаю, что текущий долгий застой это ни что иное, как убитый метаболизм бы сирыми сбросами и такими же быстрыми возвращения ми веса , причем с плюсом
Так что я настроена на долгий процесс и чтоб эффект был навсегда
16 jul 15 av medlem: Svetshe1
|
Как неудобно писать с телефона
Половина сообщения не видно как набирается
16 jul 15 av medlem: Svetshe1
|
Полностью согласнна. Я вчера 2раза большой текст в заметки писала. Я нажимаю отправить, а он сбрасывает. Я психанула и бросила.
16 jul 15 av medlem: Tanyussita
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyussita 's vikthistorik
|