Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 106,73g | Kolh.: 225,22g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Choc Instantáneo, Pan Integral, Palta, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lunch: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Huevo Frito, Schwencke Chorizo Parrillero. Middag: Daily Manjar con Alulosa, Tomates, Cental Pan Integral, Pan Integral, Pasta de pollo pimentón, Té Verde. Snacks/Annat: Danone Yogur Light & Free, Frutillas, Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Manzanas Fuji, Daily Gotas Sucralosa, Manzana Verde, Azúcar Granulada, Nescafé Fina Selección. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
En casa - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|