Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 62,20g | Kolh.: 101,16g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, El Rashidi El Mizan Halawa, Yogurt, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Kombucha. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Soy Sauce (Tamari) , Vegetable Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Eggplant , Ground Meat. Middag: Plums , Mango. Snacks/Annat: Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bahya Morsi 's vikthistorik
|