Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2011
|
94,3 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2011:
|
1687 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 116,56g | Kolh.: 178,47g.
Frukost: Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , White Turkey (Deli Cut Rotisserie) , Egg White . Lunch: Fingerling Potatoes, Fresh Steamed Veggies, chicken breast grilled. Middag: Maitre Pierre Tarte d'Alsace . Snacks/Annat: Aged White Cheddar Kettle Corn Popcorn, Banana. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|