Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 120,80g | Prot: 104,85g | Kolh.: 158,32g.
Frukost: Tesco Fruit & Nut Granola, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Asda Shortbread Fingers. Lunch: McVitie's Mini Digestives, Cheddar Cheese, Egg, Jacob's Cream Crackers. Middag: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Activia Strawberry Yogurt, Minced Pork , Chow Mein Chinese Noodles , Morrisons Pork Crunch, Cadbury Crunchie (26.1g). mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|