|
I stuck at this weight
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 32,06g | Kolh.: 106,77g.
Lunch: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Middag: Lay's BBQ Chips, Wonder White Hotdog Buns, Schneider's Hot Dog. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|