Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 84,95g | Prot: 80,73g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Ашан Арахис в Кунжуте, Табрис Кростата Вишневая с Творожным Кремом из Песочного Теста, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Табрис Кростата Вишневая с Творожным Кремом из Песочного Теста, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Ашан Макароны Отварные, Американо. Middag: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте, Клубника, Черешня. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|