Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 108,34g | Kolh.: 159,08g.
Frukost: Банан, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Белый Город Молоко 3,2%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плов с Курицей, Магнит Айран 0,5%, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Middag: Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Молочное Изобилие Сметана 20%. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Волжские Просторы Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|