Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
108,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 190,52g | Kolh.: 201,73g.
Frukost: Crownfield Zarte Haferflocken, Granini Orangensaft, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern. Lunch: Granini Orangensaft, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Antalya Durum. Middag: Rapsöl, Pfifferlinge, Steinhaus Tortilla Española, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Mammut Formel 90 Protein, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LordHelix 's vikthistorik
|