Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 69,77g | Kolh.: 66,22g.
Frukost: Молочный Родник Молоко 3,2%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Черешня, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Золотая семечка Растительное Масло, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Тушёные Овощи, Минтай Тушеный. Middag: Viola Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Киви-Крыжовник. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|