Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 38,03g | Kolh.: 226,93g.
Frukost: Мясновъ Ирис с Порошком Какао-Бобов, Мясновъ Ирис с Порошком Какао-Бобов, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Нектарин, Магнит Слива, Перекресток Персик, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: От Мартина Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Annat: Макдоналдс Вафельный Рожок, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, От Мартина Тыквенные Семечки, Из Села Удоево Мороженное Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|