Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 121,33g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Голубика, Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина. Lunch: Клубника, Nescafe Cappuccino, Мандарины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Курица Вареная, Ого Отруби Ржаные, Томатный Соус. Middag: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Мандарины, Голубика, Клюква, Кубанский Молочник Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Фисташка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|