Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
120,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 100,57g | Prot: 64,82g | Kolh.: 193,66g.
Frukost: Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Самокат Зерновой Хлеб Sback, Четыре Злака, с Семенами Подсолнечника, Нарезка , Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (без Кожуры), Редис, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута, МН_котлеты. Efter lunch: Магнит Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Bounty Шоколадный Батончик , Окей Брокколи Отварная, Огурец (без Кожуры), Город Сад Креветки Гриль, МН_соус к креветкам. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|