Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 132,03g | Kolh.: 122,08g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Помидоры, Лента Сыр Фермерский 45%, Колосок Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Черешня, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Кофе (Растворимый). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RedflowerSV 's vikthistorik
|