Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 100,11g | Kolh.: 67,99g.
Frukost: Домашкино Молоко 3,2%, Тильзитер, Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Premier Of Taste Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое. Middag: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Сметана 15%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Мистраль Манка, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Сметана 15%, Dr. Oetker Ванилин. Snacks/Annat: Домашкино Молоко 3,2%, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Яйцо Куриное, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Цукаты Апельсин, Сарепта Мука Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Волжаночка Кефир 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Соль, Мак. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|