|
И всё расставить "по полочкам " !!!🌺🌺🌺
И всё так как нужно!!!👏
И всё так как я хочу!!!♥️
|
84 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 86,72g | Kolh.: 103,78g.
Frukost: Чай с Лимоном, Семена Льна, Нектарин, Вареное Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Pretto Сыр Рикотта, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Холодец из Курицы, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|